正值清明来临之际,伟德国际BETVlCTOR于4月5日上午9点在翠1教102开展以“接纳丧失,超越哀伤”为主题的清明节心理专题讲座,公司党委副书记兼纪委书记、国家二级心理咨询师、注册心理师李艳主讲,线上线下共计150名心理委员、寝室联络员参加培训。
李艳首先以清明节的文化背景为铺垫,展开关于丧失的讨论,让同学们意识到丧失是成长过程中的必然经历。接着,李艳分析了丧失可能涉及的因素,介绍了哀伤时在情绪、认知、行为和躯体上的各种正常反应,并介绍了哀伤的主要过程和五个阶段。李艳特别介绍了哀伤的积极意义,以及中国传统文化背景下祭奠仪式的心理学意义。最后,李艳带领大家做了“生命中最重要的五样东西”的游戏,启发同学们接纳丧失,珍视生命中的亲情、友情、爱情,寻找生命的意义的进一步思考,并教会大家如何接纳丧失,进行哀伤,从而在丧失后进行良好的认知调整和积极应对。
本次讲座丰富了同学们的假期生活,并结合清明节文化习俗,引导学生学会接纳丧失,进行哀悼,提升积极心理品质,学会在生活中追寻生命意义。